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跳繩一個月減肥多少斤- 時尚冬

跳繩 可以說是全身性的有氧運動，能夠加速身體的脂肪熱量的消耗，只要每天1000個的跳繩方法正確，是可以瘦的。但是如果是將這1000個跳繩分成很零散的幾十個 ...

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