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2個月減14斤！印度小哥堅持跳繩，每天1000下，減肥效果完美

為什麼跳繩效果好？ · 他下定決心要減掉自己的肚腩。 · 靠著這樣的方法，小哥在接下來的一個月里，幾乎每天都是跳1000個，而且差不多都在20分鐘左右完成。

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