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1110527 拳擊有氧- YouTube - 興儒

發信站: 批踢踢實業坊(ptt… 2021 32F：推makigoto0202: 原Po問… 這週進行稍微複雜出拳與踢的動作，其中包含強化間歇訓練的跳繩，會穿插在中間成為串連組合，以加強心肺 ...

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