為什麼這篇無繩跳繩 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在無繩跳繩 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者qqoooo (想回泰國)看板FITNESS標題[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎時間Tue De...
無繩跳繩 PTT 在 ??♀️ ?????·? 凱蒂??♀️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 12:34:38
🕺 小時候一直都很喜歡跳繩，但在家跳都會吵到樓下住戶，這款智能跳繩很貼心的還有附贈「無繩球」🥳 對於家裡空間狹窄、怕吵到樓下住戶、跳繩線打到天花板、疫情期間不敢出門的朋友、家中有小小孩，真的非常適合👍🏼 此外這智能跳繩有9大功能之外(圖四)，可以連結APP裡面還有各種模式讓你不會枯燥，有像是競賽...
我已經連續跳繩3個月了
從600下／天 慢慢到1000下／天 1600下／天
現在進階到2000下／天
以前都會覺得有繩跳繩好難跳
但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了
有人也在跳繩嗎
之前400下一組 跳4組 約莫2分半 可能50卡／組
現在500下一組 跳4組 這樣3分鐘 約60卡／組
前陣子意外量體重發現真的變瘦了 但不是超巨瘦
其實這3個月我是一直摸索跳繩的量怎樣才叫夠
因為看看跳繩的燃燒卡路里真的好少喔
請問各位 如果連續跳繩 當作每日保健項目
你們都會抓幾下呢 謝謝給我建議 也歡迎同好分享
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我是覺得無繩 有繩差別主要在能不能跳順
我覺得跳順比較重要耶 您們怎麼看呢
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→ soweina1: 完全沒意義的東西 12/28 10:41
→ coqsportif: 無繩不順也不知道 不如原地跳還省下買那東西的錢 12/28 10:45
→ Justapig: 我是買蓋伊業配的那款節奏跳繩 12/28 10:46
→ Justapig: 無繩跳繩當時也有看到，但是我覺得既然跳繩就是要訓練協 12/28 10:48
→ Justapig: 調性，所以就選一般有繩子的 12/28 10:48
→ a127: 有跳比沒跳好，但有繩也可以進階成花式 蠻好的 12/28 10:49
推 arsonlolita: 跳繩燃燒的算很高了 12/28 11:13
推 rindesu: 我都彈空氣吉他 12/28 11:32
→ g98675: 有繩比較多變化，難度也比較高，需要更高的專注力 12/28 11:47
→ juw: 前天開始練跳繩，有繩子，最多連續35下，一直卡繩，加腿部不 12/28 12:19
→ juw: 太舒服 12/28 12:19
→ juw: 我主要拿來練心肺，個人覺得跳這個，阿基里斯很疲勞 12/28 12:21
→ juw: 不過甩繩，我自己覺得可以連到上身後側鍊的肌耐力 12/28 12:22
推 sunshinecan: 有氧跳繩每分140下就算快了 原PO平均每分167下... 12/28 13:29
→ sunshinecan: 如果不是運動員水準可能是強度設得偏低 有繩除了協 12/28 13:29
→ sunshinecan: 調性跟甩繩肌耐力也會讓你每次跳躍都至少有一定高度 12/28 13:29
→ Leeling: 我喜歡有繩..咻咻咻的聲音跳起來超爽快 >Q<! 12/28 14:12
推 argyle: 有繩比無繩困難很多吧~有繩連續200下是我極限 12/28 15:28
→ kkotokyo: 之前疫情慢跑改跳繩，一天3500下。覺得還是跑步練的部 12/28 18:28
→ kkotokyo: 位全面 12/28 18:28
噓 bandit12344: 沒用的運動Zzz 12/28 19:07
→ swellong: 無繩你要怎麼跳不順呀？！只有順吧 12/28 23:03
推 Loveuux: 很無聊 12/28 23:07
推 hdw: 好奇問一下，無繩跳繩為啥要買道具阿？不是原地跳就好？我有 12/29 00:20
→ hdw: 時沒辦法真的跳繩是這樣練的xd 12/29 00:20
推 kkkppp: 有繩跳，迪卡儂99元款跟蝦皮無牌99元加重跳繩(同款有更便 12/29 00:45
→ kkkppp: 宜)，各跳斷一條且另各有一條服役中。7月4日起至今只休一 12/29 00:46
→ kkkppp: 天，累積130萬下多一點，減12公斤。我跳很低，一分鐘140下 12/29 00:46
→ kkkppp: 左右。 12/29 00:46
推 ericlin06: 我都原地花式跳繩 12/29 04:06
推 jfw616: 跳繩就是要順...那有繩子才能順呀 12/29 18:13
→ jfw616: 沒繩子就手動跳慢...也很順 12/29 18:13
→ Santander: 這跟空幹同原理 12/30 21:27
推 s9209122222: 這有什麼意義？？？？ 01/01 16:27
推 tirecake: 無繩跳不高 比較不喘 比較快跳滿500下 01/03 00:23
噓 GimO: 買crossrope 01/10 06:41