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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過950的網紅楊婕Yangchieg,也在其Youtube影片中提到,這次影片的強度比較高一些,所以過程中有什麼不適,可以先原地踏步喘息一下~ 調整好再開始❤ 絕對不要過度免強自己!安全最重要! 那~~空氣跳繩系列結束囉💪 做完有什麼感受呢?歡迎留言跟我說唷😛 也歡迎留言告訴我,希望我再出什麼系列運動影片唷? - 🌼FB粉專:楊婕(小婕) 🌼instagram :...
無繩跳繩比較 在 陳萱 Laila Chen Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:33:52
最近都在家裡沈迷於跳繩,因為媽媽說要跟我比賽😚 以前我每天往健身房跑,媽媽每天往舞蹈教室跑,結果疫情每天在家,媽媽手藝太好兩個人一起胖了5公斤。 要抓媽媽一起運動,需要一點藉口,剛好Move it的智能跳繩可以連藍芽,還有實力大挑戰可以玩,每天跟媽媽比賽挑戰比較多關卡🤣 為了達成關卡,兩...
無繩跳繩比較 在 ????薩娜|松鼠?️ ♡ Instagram 的最佳解答
2021-08-02 20:41:02
防疫居家現在已經一個多月😩 平常養成習慣的大家也變成只能在家運動 選擇「適合在家運動的課程」 跳繩運動近幾年風靡健身圈🔥 從小腿到頭腦都能鍛鍊到的全身性訓練,它能增強你的持久力、耐力與協調能力! 但如果家裡的空間比較小,跳繩運動就會有局限☹️ 🌟有了Move It Vlot智能運動跳繩不用大空間就能...
無繩跳繩比較 在 ✨小莉Lily Instagram 的最佳解答
2021-07-05 16:54:31
因為疫情的關係不能去健身房 我漸漸變的懶散又沮喪 失去運動的動力 這時候突然接到智能跳繩的合作 真是有種拉了我一把的感覺 新玩具總是會激起慾望去使用 Move It有專屬的APP可以連結他們家各種健身器材 還有教學和課程以及各種挑戰關卡 雖然我還沒把APP研究的很透徹 但是光是那個挑戰關卡 就逼著自...
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無繩跳繩比較 在 楊婕Yangchieg Youtube 的最讚貼文
2021-08-04 20:00:33這次影片的強度比較高一些,所以過程中有什麼不適,可以先原地踏步喘息一下~
調整好再開始❤ 絕對不要過度免強自己!安全最重要!
那~~空氣跳繩系列結束囉💪
做完有什麼感受呢?歡迎留言跟我說唷😛
也歡迎留言告訴我,希望我再出什麼系列運動影片唷?
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🌼instagram : yangchieg
🌼B站:杨婕yangjie
🌼今日頭條:台北小婕
其他楊婕的影片:
【我的練習生日記】
西門町舞台初挑戰 ▶https://youtu.be/JidSSGcl3AM
首次個人拍攝VLOG ▶https://youtu.be/7ry9WiWgMyw
【跟著我一起燃脂吧】
HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
喊我的名字 零基礎輕鬆上手 ▶https://youtu.be/L_Ay1XqAqF0
『初階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩 ▶ https://youtu.be/li9N1aox0gM
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天|線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
最特別的畢業典禮 ▶ https://youtu.be/nHFuQTCBi5I
我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的?▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新!!氣氛真的太好了!我好喜歡!▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日,第一次住新式蒙古包|騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
無繩跳繩比較 在 Facebook 的最讚貼文
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阿樹我已經買了😂在家防疫也要做好自我管理👍身體健康第一運動起來
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日本火紅的「空氣跳繩運動」每天20分鐘減5kg!
居家防疫,在家就只能吃吃喝喝,不要再當沙發上的馬鈴薯了
想要運動消耗熱量,「跳繩」會是一個很好的選擇
跳繩可以強化整體肌力、肌耐力、平衡與身體結構等刺激。
是一種全身的有氧運動,也很好上手,且對於小孩長高也有很大的幫助!
這種空氣跳繩的無繩設計,有了它真的是太方便了
無繩子不會被絆到然後被打斷,也不受空間限制,
狹小也沒問題,且也不會碰擊到地上發生大的聲音,
比較安靜,不怕吵到鄰居。
智能手把還能幫你「計算次數」「消耗的卡路里」,
大人小孩都可使用,也不受身高的限制哦!
讓你防疫在家,隨時可以輕鬆做運動!
空氣跳繩跟真的跳繩一樣能達到瘦身燃脂的效果
◍尺寸:主體3.5x3x18cm
無繩跳繩比較 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最佳解答
#在家運動好簡單 #要吃就要動起來
👉Move It Volt 智能運動跳繩
https://bigordr.com/shop/mozaiyang-moveit
我目前除了一週兩次的一對一健身教練課程,沒上課的日子也是絲毫沒鬆懈,其實在家能做的運動有很多,而且不難喔!
前陣子聽說跳繩是一個很好的運動,跳繩10分鐘相當於游泳40分鐘、瑜珈50分鐘、跑步30分鐘所消耗的熱量,我一向喜歡有效率的事,想說那就買條跳繩沒事就跳一下吧!但是我家很小,其實不是很適合跳繩,如果是一般的跳繩可能要到樓下中庭去跳比較適合,但我想在家看電視一邊跳比較不會無聊啊~~😎😎😎
還好前陣子看朋友小冰介紹了一款👉Move It Volt 智能運動跳繩
✅ 藍芽連接APP:同步記錄次數、時間、燃燒卡路里,還會提供運動簡報
✅ 跳繩材質穩定流暢不纏繞不惱人
✅ 最吸引我的無繩球(這次買就直接送喔)
無繩球少了長長的繩子甩來甩去,不用再擔心會被繩子絆倒,也不會一直甩到傢俱,適合我家這種小空間,而且還可以做到更多傳統跳繩無法達成的動作,運動起來更簡單無阻礙!整組還附上專屬收納袋,體積輕巧方便攜帶,像我出門旅行時也可以帶著,就沒有外宿不方便運動這種藉口啦~~😂😂😂
我現在就在室內用無繩球、在戶外用繩子,坦白說跳繩真的滿累的耶!因為我已經持續運動四、五個月了,目前體能不算太差,但第一次跳大約100下就覺得很喘了,之後就是慢慢循序漸進,不過我更加覺得跳繩是個很有效率的好運動了!常聽人說沒有時間運動,其實運動真的不用特地出門或是天天上健身房,只要有心(不是人人都可變食神)~在家隨時可運動,每天撥個10分鐘~半小時,一起動起來吧!!💪💪💪
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#茉茉朝小尺碼奔去日記持續進行中
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