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[爆卦]鋼索跳繩 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇鋼索跳繩 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在鋼索跳繩 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者syk1104 (ONENO)看板FITNESS標題[問題] 關於鋼索跳繩時間Sun Sep 3...

作者syk1104 (ONENO)
看板FITNESS
標題[問題] 關於鋼索跳繩
時間Sun Sep 30 21:55:08 2018

開始跳繩快一個月了，想說要認真給他跳所以直上Reebok的高速鋼索跳繩

慢慢習慣從5下就絆腳>20下>50下>100下腳酸後強迫停止（正在減肥不想受傷後停擺，所
以以安全為主次數）

<<問題來惹>>

在狀態好時可以甩出漂亮弧度<如圖>，往往可以毫不猶豫的就跳到100以上

<第一視角>
https://i.imgur.com/ydbSgLJ.jpg


但最近卻遇到繩子甩到5下就會捲在一起<如圖>，甚至在空中捲起來打到頭QQ

https://i.imgur.com/txBulPY.jpg



目前繩子狀態
https://i.imgur.com/GgbLULr.jpg


這是我甩繩方式有問題還是繩子有問題？

有試著注意甩繩動作沒有不一致的情況

搜尋也找不到問題原因，請前輩解惑

感恩<很少發文不知道有沒有違反規定的地方，有的話請指點謝謝>

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.223.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538315711.A.929.html
※ 編輯: syk1104 (42.76.223.162), 09/30/2018 21:56:05
→ dean993313: 用手腕甩嗎？手腕甩生會打結，應該是用手臂去甩 09/30 23:31
→ syk1104: 真假！？好我會試試看手臂甩繩，感謝大大 10/01 07:47
→ dean993313: https://www.youtube.com/channel/UC98LAUSTkIXNba8Hw 10/01 08:36
→ dean993313: 重貼https://goo.gl/7f9Duc 10/01 08:38
→ dean993313: 甩繩他手腕跟手臂都是保持同個方向 10/01 08:39
推 xxtuoo: 手腕甩才正確吧 我看是跳繩太爛XDD 10/01 09:32
→ syk1104: 可惡800耶QQ請問有推薦的跳繩嗎？ 10/01 10:28
推 bandit12344: 用手腕甩才對,你應該是2手速度不一樣,多練就好了 10/01 17:52
→ syk1104: 謝謝B大，我會多注意雙手轉速 10/02 09:09
推 a243740: 我也一樣！最近剛跳滿一個月 原本都是很順 最近開始跳不 10/02 15:43
→ a243740: 到30下就卡住 10/02 15:43
→ bandit12344: 我的經驗是繩子長度,雙手速度跟高度都會影響 10/02 18:42
→ HHH3: 應該是一邊卡住了沒有轉吧 10/03 01:06

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