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跑步時腳掌著地控制要點 - Yahoo奇摩新聞

慢跑俱樂部跟大家分享，改善跑步腳掌著地技巧的第一步，就是試著讓自己的腳掌能輕鬆落地，也就是先不要進行太大的跨步動作，試著以小步幅高步頻的方式 ...

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