雖然這篇前腳掌跑步鄉民發文沒有被收入到精華區：在前腳掌跑步這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 前腳掌跑步產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Greta 林昱綺，也在其Facebook貼文中提到， 大家期待的newton分享文來嘍！最近在台灣鐵人界越來越紅，身邊很多朋友也買來穿了呢。另外在國外IRONMAN記錄保持人、五屆冠軍Craig Alexander也是穿newton✌️ 這次我穿的是訓練鞋款p.o.p2，以訓練鞋來說這個重量很輕！（242公克）跟其他品牌大不相同的就是鞋底，非常適...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅JoyeeWalker，也在其Youtube影片中提到，一款啱行山又啱跑山 仲啱落街跑步嘅多用途跑鞋??♂️ 雖然無 Goretex鞋面，但透氣度一流? 目前有藍白同黑白兩隻色 我第一眼見到隻藍白色已經好鍾意❤️ 詳情…睇片啦！ Salomon Sense 4/Pro 特點 ?鞋面用上single-layer welded mesh material...
前腳掌跑步 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 06:08:25
[整理😌] 禮拜二下班鼓起勇氣又試了一次跑10公里🏃♀️。想想週日之所以會跑到不舒服，應該是配速太快了，雖然以體力來說5’40”應該游刃有餘，但畢竟天氣非常悶熱又戴著口罩😷。再加上當時是選擇在文心森林公園繞圈圈，比較乏味而且只要有一絲不想跑下去的念頭就很容易撤退，於是這次決定做兩個改變：1.放慢腳...
前腳掌跑步 在 Ivy Wang Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:09:29
清晨時分 穿上車衣車褲 戴上安全帽 最後在穿卡鞋前 將雙腳套上今日雀屏中選的幸運襪 並對腳腳說 「今天也加油好嗎？」 這是屬於我的騎車出門儀式 因此襪子對於我來說是喚醒雙腿的第一步 好襪子 讓你眉開眼笑 手足舞蹈 壞襪子 讓你愁眉不展 如拖千金 對我來說 @titan_helium 無疑是好選擇！...
前腳掌跑步 在 黃聖理 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 20:04:13
大家在訓練時一定要選對鞋 平常的我都是穿什麼鞋子 來做訓練 及 教課 我選擇方向是 好穿搭又具備機能性 我推薦大家可以試試 Nike React Infinity Run Flyknit 2 對於這雙鞋的上一代已經蠻熟悉的 （穿到爛） 這次穿上二代，感覺把上一代不足的部份 明顯的改進 ...
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前腳掌跑步 在 JoyeeWalker Youtube 的精選貼文
2020-10-15 22:52:23一款啱行山又啱跑山
仲啱落街跑步嘅多用途跑鞋??♂️
雖然無 Goretex鞋面，但透氣度一流?
目前有藍白同黑白兩隻色
我第一眼見到隻藍白色已經好鍾意❤️
詳情…睇片啦！
Salomon Sense 4/Pro 特點
?鞋面用上single-layer welded mesh material，亦有疏水效果
?Quicklace 鞋帶，唔驚甩驚帶
?Sensifit 鞋身，緊緊包好腳掌
?Optivibe Technology，2020新技術，提供更好緩震及力量回輸
?Low drop鞋底，能減低對鞋的依賴性及調整號姿
?Contagrip ＠MA鞋底，乾／濕地都能發揮一定抓地力
❌無Goretex版
❌不適合中、長距離山賽
歡迎大家隨時上黎JW Shop試鞋?
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JW Shop地址：觀塘鴻圖道60號鴻福工廠大廈12樓A3室
電話／Whatspp：5744 2214
Email：joyeeproduction@gmail.com開放時間：星期二、五 12:00 - 21:00
星期六、日 12:00 - 19:00
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前腳掌跑步 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
2020-07-22 20:00:11#運動#馬拉松#跑步#路跑
因為前一ˊ陣子受疫情的影響，所有的路跑或群聚地的活動都停辦了
愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢?
其實運動的用意單純的就是為了讓身體更健康
健康的定義應該要涵蓋正確的運動方式
所以啊~~
這一集我們特別邀請到這方面的專家「哲睿」
來跟我們談談「正確的跑姿」
喜歡運動的你千萬別錯過喔
/攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400 Insta360
《相關影片》
【運動與咖啡】https://youtu.be/vvw4PJAUYg8
【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY
【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE
《其他平台》
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前腳掌跑步 在 Mark Sir 教室 Youtube 的最佳解答
2020-04-05 18:14:53真。 亂世體格要求考試： BEEP Test feat. 林兆彬議員 Ben | multi-stage fitness test / PACER test / Progressive Aerobic muscular Run | 與區議員居家運動
時局紛亂，衍生了《亂世體格要求》，文宣提出三十米來回跑三個來回。實際情況要求當然不止於此了，各國軍事組織、體育學校、紀律部隊 廣泛採用的心肺功能測試是 標準化、循序加辣 20米往返跑 BEEP Test (又名 multi-stage fitness test / PACER test / Progressive Aerobic muscular Run) ，用於測試人員的最大攝氧量 VO2 max
使用的器材非常簡單，只需要一通暢的二十米步道、喇叭一個即可。 參加者完成後，可以獲得一個標準得分，以識別其跑步能力，知道自己所處的體格水平 (見影片附表)
今次 《與區議員居家運動》 我們繼續邀請到林兆彬議員 Ben ，示範如何進行這個國際通用的測試
首先，需要設定二十米距離，成年男士一步距平均為 0.762 米，步行 26 步後，於兩端設立標示物；然後播放測試訓練聲帶 ( https://youtu.be/cz2m1PJ0gj4 ) ，聽到 BEEP 聲 即可出發
規則極之簡單： 受測人員需要在下一次 BEEP 聲響起前跑到二十米距離 (單腳掌觸線即可)，並在 BEEP 聲後出發往對面 (不能偷步)。無法達陣會收到一次警告，受測人員在下一次 BEEP聲前需要追回距離，以取消警告。 連續收到兩次警告，測試會終止 (部份紀律部隊會採用三連警告出局)，最後能完成的級數 Level 就是測試分數了
第一級 Level 1 的要求速度是每小時 8.5 公里，每上升一級數速度會提升 0.5 公里/小時，使用下面公式，就可以估算出最大攝氧量：
VO2max = (速度 × 6.65 - 35.8) × 0.95 + 0.182
受測者從中可訓練出步調感，並會發覺挑戰越到後期越困難
正是因為辛苦狼狽，經驗或平日訓練強度較低的跑者，在定距測試 (舉例 800米 / 一里 / 三公里跑 / 10K) 往往留力過剩，致配速太保守
相反 BEEP Test 是告訴受測者跟著聲音盡跑，心理負擔大減，可以接近全力以赴
測試時公園人多，因應疫情，林議員戴著口罩受測，得分也到達 Level 5.4 (蘇格蘭警察入職要求) ，正常狀態之下，得分肯定可以更高
而這個測試最重要的好處，是測試本身就是訓練。 在當下疫情，只需要一條通暢人少的廿米路段，毋需長距奔跑經過太多疫區，就能夠提升身體反應、跑步速度、步調感知 以及 心肺有氧能力
Credit： 鳴謝 Leo 提供影片剪接![post-title]()
前腳掌跑步 在 Greta 林昱綺 Facebook 的最讚貼文
大家期待的newton分享文來嘍！最近在台灣鐵人界越來越紅，身邊很多朋友也買來穿了呢。另外在國外IRONMAN記錄保持人、五屆冠軍Craig Alexander也是穿newton✌️
這次我穿的是訓練鞋款p.o.p2，以訓練鞋來說這個重量很輕！（242公克）跟其他品牌大不相同的就是鞋底，非常適合以「前腳掌」跑步的朋友。因為我自己也是前腳掌跑者（著地點約在拇指球）個人覺得如果一雙鞋太軟，跑起來真的很痛，穿newton覺得很舒適：）很推薦大家也試試！