為什麼這篇慢跑落地聲很大鄉民發文收入到精華區：因為在慢跑落地聲很大這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者laidos (道士)看板Road_Running標題[問題] mizuno跑步聲音比較大？時間...
慢跑落地聲很大 在 Umy嗚咪?? Instagram 的最佳解答
2020-05-01 04:02:09
Hello你在叫我嗎？ 男友視角之第二三張最寫實辣😂 (感謝男友捕捉這莫名的時刻？） 大家都說我好棒棒👍 其實是靠意志力和👦🏻才爬上去的 爬山有個好處就是爬到一半你絕對不會放棄👏 因為已經開始期待登頂的美景 不像去健身房跑步跑一跑就不跑了 （搜哩是我意志薄弱😂😂😂） 而且連山林都這麼美 好喜翻❤️ ...
我是新手，之前都是穿一般鞋子跑，也沒有特別察覺自己跑步聲很大這件事。自從五個月
前開始有認真在練跑之後，就前後買了mizuno wave Cruise 11 wide 和 wave Sky3 Su
per wide 兩雙鞋，前者看重鞋子很輕，後者看重避震好，跑起來也都覺得還算舒服。可
是有次跟同事
跑步時，同事說你跑步聲很大，可能跑步方式錯了， 我才驚覺跑步聲很大。 試了很多網
路上提供的 跑步方式，好像也都不能改善 跑步聲很大的問題，是真的跑步方式錯了，還
是 美津濃鞋子跑步聲有稍微大一點？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1565569032.A.65A.html
※ 編輯: laidos (36.226.8.105 臺灣), 08/12/2019 08:30:27
推 commutative: 你的腳底板多出點力，就不會有聲音了，試試看。08/12 11:19
不好意思，大大意思我不太了解耶※ 編輯: laidos (36.226.8.105 臺灣), 08/12/2019 11:21:07
→ commutative: 手掌放鬆拍一下桌子，手掌拱起來再拍一下。08/12 11:26
推 h1214911: 說大聲 我看朋友穿next %才真的大聲08/12 13:19
→ donatello: 不同材質的確會影響跑步聲 即使同品牌不同型號也有差08/12 14:50
→ donatello: 但落地方式也可能影響音量 像落地太重或拖著跑08/12 14:51
我不是拖地，而是落地聲音滿大聲的，我也不是體重很重，相反滿輕的，所以才有此一問是跑姿錯誤還是鞋子關係
※ 編輯: laidos (117.19.130.101 臺灣), 08/12/2019 19:22:54
推 muron: 第一雙應該不會很大聲@@ 08/12 19:28
推 muron: 感覺跟腳掌著地方式也有關，像有的人很瘦但不管穿什麼鞋腳 08/12 19:31
→ muron: 步聲都超大聲那樣 08/12 19:31
推 micco: 落地聲和協調性有關~但若腳底沒力,就保證沒協調性,同1F08/12 20:13
所以要訓練腳底囉，一樓是說腳底拱起跑是嗎？這樣不是超累的？沒多久就累了....※ 編輯: laidos (36.226.8.105 臺灣), 08/12/2019 20:24:58
推 tungpayton: 鞋子跟跑步聲絕對有相關08/12 21:01
推 Xenogamer: 我平常走路是超小聲的 之前穿wave rider21也是很大聲08/12 21:35
→ Xenogamer: 鞋子本身就偏重了08/12 21:35
剛剛去大安森林公園把我家裡五雙運動鞋都拿去跑跑比較聲音大小聲，每雙鞋都跑一公里，一樣的路徑，有慢跑鞋3雙，休閒鞋兩雙，跑的順序依序為
1.美津濃 wave sky3 super wide
2. 美津濃 wave cruise 11 wide
3. 迪卡儂Kalenji KIPRUN LONG. KALENSOLE
4. NIKE (Zoom WINFLO 2)
5. New Balance (VAZEE COAST)
聲音的大小聲 依序為
2>>1>3>4>>5
其中1.3.4聲音相差不大
2聲音超大踩在地上就是趴趴趴很大聲，5聲音最小我覺得很安靜正常這樣子，所以我懷疑
真的鞋子會讓跑步腳步聲變大是很重要因素，但可能我跑步姿勢也有關係，若能讓腳步
更輕盈也許聲音會更小
至於運動鞋跑步好跑程度 比較
我覺得 2>5>1>>4>>3
其中1.2.5差別不大，4感覺太軟，一跑感覺好像踩在很軟很濕的墊子上，好像感覺自己襪
子濕了。
3迪卡儂 最糟，一跑就有點不舒服，腳墊感覺沒有整個保護到腳底，我想我不會再買迪卡
儂 鞋子了。(雖然迪卡儂 東西很便宜，可我這是買 迪卡儂 裡頭最貴鞋子2000元，卻很
失望)
目前這五雙鞋子只有1,2,3,跑過超過15公里以上距離，3號 迪卡儂 跑得很痛苦 腳會痛，
4 5號還沒有跑過長距離，短距離覺得還好，也許長距離跑後就知道好壞，如果適應很好
表示每個人的腳都不一樣，以後就不迷思一定要買慢跑鞋跑長跑，買休閒鞋也可以跑很好
※ 編輯: laidos (36.226.8.105 臺灣), 08/13/2019 00:28:14
※ 編輯: laidos (36.226.8.105 臺灣), 08/13/2019 00:31:58
推 PPPGGG: 我也有這問題 從rider 18 21都這樣QQ 08/13 00:47
→ victorlove: wave cruise是競賽鞋 底又薄又硬 聲音大很正常，你腳 08/13 01:16
→ victorlove: 沒不舒服 不需要聽人家說不好就改動作 08/13 01:16
→ victorlove: 聲音小=姿勢好 有經濟? 那世界冠軍就是忍者大師了 08/13 01:18
→ victorlove: 有些人腳板會習慣上翹，有些是自然不出力不下壓 我自 08/13 01:26
→ victorlove: 己的經驗是用腳跟著地我可以跑很靜音 用前掌配某些鞋 08/13 01:26
→ victorlove: 子 聲音也很大 08/13 01:26
→ commutative: 有點誤會，不是真的要拱起腳掌跑步。 08/13 11:50
→ commutative: 是說再觸地吸收轉換再蹬出，注意腳掌發力協調。 08/13 11:52
→ commutative: 跑慢一點，慢慢感受肌肉受力及發力。 08/13 11:56
推 dai26: 我穿這種薄底鞋速度帶起來腳步聲也是會變大，應該還蠻正常 08/14 09:42
→ dai26: 的 08/14 09:42
→ dai26: 拉速度會更用中前足落地，腳跟只是輕點地，或許是聲音變大 08/14 09:43
→ dai26: 的主因 08/14 09:43
推 stts: 我穿虎走聲音也是比較大聲XD 08/14 22:15
推 michealking: wave ride比較大聲+1 08/17 14:08
→ michealking: nike比較小聲，然後他們家要買pegasus 以上等級的 08/17 14:09