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技術篇－跑者對腳掌著地的迷思 - 體路Sportsroad

腳踭著地式跑步方法，與走路的步態基本上是大同小異，所不同的是前腳向前伸出途中，因力量加強和步幅加大，此時後腳便會順勢離地，身體騰空直至前腳腳踭著地為止。 前掌著 ...

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