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越野跑的下坡技術分析- Garmin Blog

在眾多跑步姿勢教學派別中，唯一不會有爭議的就是腳掌落地的位置，要盡量落在髖關節(重心)的下方，才能最快的進入到加速的階段。 trail run 圖片來源: ChiRunning(氣功跑法) ...

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