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跑步時腳掌該怎麼觸地？ 轉換跑姿前先改變這件事 - 運動星球

觸地與重心位置有關嗎？ 觸地方法主要分成三類：用腳跟先著地的「腳跟著地法（Heel Strike）」、用整個腳掌著地的「腳掌著地法（Midfoot Strike）」、 ...

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