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跑步腳掌技巧
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羅曼諾夫博士的姿勢跑法: 十堂核心課程, 根除錯誤跑姿, 跑得更快
從腳掌的落地位置、姿勢跑法的精隨:「關鍵跑姿→落下→拉起」到運用阿基里斯腱,十堂跑步技術課,讓身體記憶並整合所有關鍵跑步技巧。○ 跑步循環訓練.
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