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正確跑步機觀念，讓你訓練效果加乘 - NutroOne

跑步機 除了基本的調整速度外，也可以調整坡度，這對住家或工作地附近沒有 ... 了速度，就跟著它跑，不會忽快忽慢，也較容易完成訓練前設定好的目標。

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