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40歲是大腦細胞衰老關鍵期！營養師推「麥得飲食」讓你比同齡 ...

豆類：豆腐、豆漿、豆干等，而鷹嘴豆、紅豆、綠豆等在每日飲食指南的分類中 ... 莓果類：藍莓、蔓越莓、草莓，花青素含量高，預防失智效果很好，建議 ...

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