[爆卦]豆干熱量蛋白質是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇豆干熱量蛋白質鄉民發文收入到精華區:因為在豆干熱量蛋白質這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者smalljon2010 (猴強)看板MuscleBeach標題[討論] 想長肌肉吃豆干適合嗎?...

豆干熱量蛋白質 在 Learneating 好食課 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 08:53:08

【#營養小知識】百頁豆腐vs.蘭花干vs.豆皮,滷味豆製品,你都怎麼選? . 繼上次的豆製品比較之後,我們來看看滷味常見的豆製品! 相信許多人宵夜都很愛吃滷味,但你知道啊?選錯了熱量可能差快兩倍! 今天就來看看百頁豆腐、蘭花干、豆皮這三個豆製品的差異~ . 👉百頁豆腐、蘭花干、豆皮,熱量、營養差在哪...


有時後練完晚上會想吃零食,又吃膩茶葉蛋

我看豆干(無油那種)每100克有17克蛋白質

熱量約236卡



吃豆干是適合補充蛋白質的零食嗎?

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dakkk: 算ok吧 11/14 21:47
ulong: 17克蛋白質約64卡,那剩下1xx卡你覺得是什麼? 11/14 21:48
ulong: 更正68卡 11/14 21:49
kevin841005: 吃豆豆 長肉肉 11/14 22:04
king5312: 樓上神邏輯 11/14 22:04
king5312: 二樓 11/14 22:05
sammoon: 豆乾蛋白質含量高 但脂肪也不少 差不多跟全蛋差不多 11/14 22:12
newfox: 二樓怎麼了?沒錯吧,只是他跳太快…… 11/14 22:20
kangan987: 唐龍 11/14 22:30
EricEvil: 豆干問題是太鹹跟食品添加物多,不然應該還不錯 11/14 22:46
youGG: 買石磨回來自己磨啊,又兼顧練身體 11/14 22:51
neko0624: 猛男豆干? 11/14 23:00
sandiato: 會脹氣>< 11/14 23:43
impact999: 市售豆干添加物一大堆 能自己做的是最好 11/15 11:37
doralohw: 吃花枝丸才會長 11/15 12:03
beyondboy: 4樓 劍雨.... 11/15 13:52
beyondboy: 欸 錯部了 忘了那部名字 11/15 13:53
PloveJ: 我練完都不吃豆乾~都去豆乾厝加強核心 11/15 14:09
qoo1103: 樓上XDDDDDDDDDDD 11/15 14:39
m2724669: 豆乾厝是哪招XD 11/15 15:55
Lowrider: 豆乾厝成本太高了吧 XD 11/15 16:16
keyman0806: 豆乾厝練核心練到力竭嗎? 11/15 16:38
WDYY: 武俠吧? 11/15 17:40
rocker70430: 練完又去豆干厝會過度疲勞 11/15 18:19
Wall62: 要吃花枝丸 11/15 18:40
k94220200: 吃豆豆長肉肉 不吃豆豆精瘦瘦 11/16 03:24
k94220200: 武俠 11/16 03:24
chilahachila: 我都去豆干厝練有氧還有二頭彎舉 11/22 13:50

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