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西瓜熱量表西瓜吃一碗熱量就超標！100卡的水果份量大公開

防止便秘，因為大多都把它當作飯後水果，纖維質可增進腸胃蠕動，熱量每100克不超過38大卡，為寶貝 ... 西瓜熱量＝6碗飯減肥有「三不」 ... 100 g西瓜的熱量是25大卡。

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