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福山萵苣、蘿蔓美生菜等瘦身健身吃好營養！ - 愛料理生活誌

萵苣類的營養素中，多含有助調控血管血壓、神經肌肉的鉀離子，而鈣質和磷能起到維護骨骼與牙齒的生長與穩固的之作用，適量維生素C，在未經高溫烹調的萵苣 ...

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