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綠豆薏仁減肥法 - 羅羅的分享園地

早餐跟晚餐就只吃綠豆薏仁湯 中餐正常吃 ... 所以~改成早餐吃綠豆薏仁湯跟水果 ... 蛋白質停留在胃中的時間較久，可以持續飽足感，並且有將進食時攝取的熱量當作熱能 ...

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