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台南美食請看#台南美食熱量表
煎餅1包(連得堂餅家): 333kcal
連得堂煎餅超古早味好香好好吃，一人限購兩包好麻煩阿，真的慶幸自己活在代購和宅配盛行的年代...
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台南美食請看#台南美食熱量表
煎餅1包(連得堂餅家): 333kcal
連得堂煎餅超古早味好香好好吃，一人限購兩包好麻煩阿，真的慶幸自己活在代購和宅配盛行的年代。
蝦餅1包(得意蝦餅): 753kcal
以前逛安平總喜歡先買一包，邊吃邊逛，很多店家都標榜非油炸，沒想到熱量仍是如此高。
芒果乾1包(玉井之門): 840kcal
台南的芒果乾都流行大片厚實的口感，一個人吃一包也不覺得太多，但看一下熱量標示就真的覺得該收手
別覺得它很健康無添加就狂吃了，比起鮮果，脫水的果乾仍是保留了原本的果醣，但飽足感下降，讓你吃進更多熱量。
紅豆薏仁(椿之味):295kcal
豬泥在學生時期很愛買椿之味當早餐，紅豆煮的熟透，口感超綿密，但有添加糖喔因此熱量也不低。薏仁算是主食類，熱量不會比白飯少，不過多了膳食纖維，是個不錯的碳水來源喔。
鮮奶布丁(依蕾特):212kcal
台南好多名氣響亮的排隊布丁店，依蕾特是其中之一，標榜不加水製成扎實的布丁體，不過市售的布丁大部份都有添加鮮奶油和糖喔，若你非常喜愛吃布丁又擔心熱量，不妨試著在家做看看，只需要雞蛋和牛奶放入電鍋就可以，熱量馬上減去1/2。
桂花酸梅湯(大水缸):275kcal
吃完小吃配一杯酸梅湯超解膩的，這家是以烏梅、仙楂、甘草為主要材料，滿順口且會回甘，不過每次都很想建議老闆製作少糖版的~
紅豆豆花(同記安平豆花): 516kcal
國外觀光客遊安平必吃豆花，台南豆花也是遠近馳名，不過添加的糖水和配料讓熱量直逼一個便當阿!
草莓大福(福樂屋): 230kcal
草莓大福雖然到處都有，但這家包進的草莓超大顆多汁的，甜而不膩的紅豆泥也是主要的熱量來源阿~
鴨翅1支(松稜糖燻滷味): 86kcal
每次吃台南的乾式滷味時都很想來瓶啤酒，啃鴨翅超需要耐心的，如果跟我一樣是懶人，可以挑選煙霧蛋(78kcal/顆)和蹄膀肉片(464kcal/包)。 資料來源:台南市衛生局{府城飲食熱量指引手冊}
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主管說：「這個號稱害怕吃穀物的人都會愛上，如果妳不愛我們就不賣了。」
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