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蔬菜湯 壞處
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用錯方法煮蔬菜,沒吃進營養反而有害健康…營養師列出7大 ...
3.煮湯:相較於燙青菜,用水量較多,若將蔬菜連湯一起吃光,可以把流失至 ... 蔬菜湯時只吃菜、不喝湯。 4.清蒸:掌握「用水量少」和「高溫快蒸」的 ...
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