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煲出健康靚湯！必學的煲湯小知識！

有營養師亦指出，在日常飲食中，喝湯可補充體內的水分，亦有助身體吸收食物中的營養素，對消化較差的人士及長者特別有益。 老火湯選料一般較為講究，多用蔬菜、肉類、藥材 ...

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