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蔬菜湯 壞處
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青菜用水煮養分會流失?
汆燙蔬菜的小技巧為:水滾之後加入蔬菜,以一般家庭的煮菜量,大約再煮3分鐘即可 ... 湯就會被稀釋了。 其次是加熱時間不過久,但仍需確保有煮熟,蔬菜類加熱到中心 ...
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