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枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

枕頭高度不對，輕則翻來翻去睡不著，醒來肩頸痠痛；嚴重的話常常落枕， ... 每晚睡覺前都要把枕頭鬆一下，拍拍打打很久，躺下去沒多久，還沒睡著就 ...

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