真的～詐騙無良又猖獗，但是拜託也請不要貪小便宜，我知道已經有很多人不小心上當受騙了，花錢買了劣質品又申訴無門，也找不到門路要回錢，最後只落的氣的半死，簡直賠了夫人又折兵


但是我真的想跟大家說，從我發現詐騙盜用我肖像的第一天起，我就開始不斷的在粉絲頁頁公開呼籲，也報警提告處理了，而且蘋果以及TVBS也都報導過我的相關新聞，真的我實在很盡心盡力的處理


但是我覺得關鍵還是要粉絲們自我察覺，就像詐騙電話一樣，不知道是不是最近因為五倍卷的關係，所以詐騙又開始蠢蠢欲動了


我們家最近家裡的電話以及嬌媽、老劉的手機，都常常會接到詐騙用更種形式、話術騙人的電話


所以只有自己謹慎察覺和不貪小便宜，才能真正的杜絕詐騙找上你

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請相信天下沒有白吃的午餐～


＃怎麼可能那麼便宜，主商品已經便宜的不像話了，竟然還說什麼+200就送5件組的刀具，是都不用成本嗎？

＃詐騙的枕頭也是，太多粉絲反應說收到的外包裝紙盒奇慘無比，而枕頭有異味還有頭髮，像是有人睡過了，天啊～如果是我買到的我一定會氣死，好噁心啊～


所以真的希望喜歡、信任我們團購商品的粉絲們，請務必要詳讀下面的提醒，謝謝❤️

特別提醒～
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FB詐騙很多購物時候，一定要認明以下幾點
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1.我們的粉絲專頁名稱是：阿嬌生活廚房lifekitchen
（跟上面不一樣的名稱，差一個字就不是我們的粉絲專頁）
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2.而且我們有藍勾勾。
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3.我們每次開團都只會在FB的阿嬌生活廚房lifekitchen私密社團以及Line客服同步開團！

4.習慣使用FB的可以加入FB私密社團
阿嬌生活廚房lifekitchen(唯一官方團購社團)”的私密社團 https://www.facebook.com/groups/855115475365087

5.習慣用line請加入line客服的粉絲朋友，先點開
https://lin.ee/wZTdqFZ 直接按加入，這樣就可以了

6.為了好分辨詐騙商品，阿嬌生活廚房所有的團購商品，只會公布在以上這兩個地方，其他以外的都是詐騙連結，
👉習慣打電話的請撥客服電話0905862499

7.為了讓您好分辨是否是詐騙商品，我們出貨的時候都會貼上阿嬌生活廚房專用的封箱膠帶喔～謝謝❤️

收納必備!百寶袋王&壓縮袋開團了! #家長請用力補貨
📦團購表單：https://gbf.tw/qmubo
📦開團日期:9/27~10/3

實用耐用的百寶袋王是家長跟小朋友用過就愛上而且會一再補貨的好物!
不管是上學用品收納、出門遊玩物品收納、家裡玩具收納甚至是小孩功課袋、換季棉被、衣物收納!🧥🧤👖🧸🪀
永遠好用的特厚透明環保PVC收納袋就是百寶袋王NO.1~
防塵防污，袋面容易清潔!收納東西看得到才不容易藏蟑螂跟蟲..(慘痛過來人經驗)🪳
其他款的收納我也都分享過好多次了!其實就是收納收得好!煩惱就減少
大家選擇自己喜歡的!愛用的就對了!!🥰

💖百寶袋王透明收納系列非常多元而且齊全!全系列特厚0.3mm透明PVC製造，
加厚尼龍包邊，實用耐用已經不用我多說了!開團開了幾年我自己都忘了哈哈哈~

🎉這次還有2021新色喔!草莓多多&抹茶拿鐵~還有Hello 童袋系列 (新產品)
像是Backy 背包跟Toteby 手挽袋喔!媽咪也可以用!!超可愛又方便!

⭕️而裝學校用品我最推多用途活動袋 (窄長款)跟 (闊身款)!
放獎狀、放學習單、放文具尺筆、美勞用品等等通通都可以!
採用拉鍊袋口，易取易放袋面透明適合用作勞作袋、手工袋等將袋子用膠圈扣著，方便翻開
像考券/獎狀/ 通知單等很怕污損或是折到凹到
🔴闊身款收的剛剛好~ 窄長款大都拿來讓小孩裝文具!剪刀/尺/筆等等~收好也不容易丟掉!還能一包就帶著走

⭕️A4高清文件書袋&F4高清文件書適合裝孩子的成長檔案等等!或者是家裡重要文件。尼龍風琴摺，節省空間，不佔用地方!而且好看又防蟲蛀!

💌再來缺貨很久的信件通告掛袋終於又有了!這真的非常好用!像是信件、發票、學校通告回條、明信片、、、通通都有地方收好又看得到!

🍱我家也從幼兒園的棉被袋、外出挖沙裝玩具、上小學便當餐袋、玩具收納等等!
用好幾年了!!!

🎒而且這次新品 HELLO Slimily 兒童撞色功課袋真的好適合小朋友外出上補習班使用!
可放A4或F4 書本、作業簿、工作紙、筆盒、水樽等等，拿來當學校的科任袋也太適合!!(小孩上了中年級才知道需要科任袋啊!)
前方小前袋可放小物品如車票、會員卡、鑰匙、紙巾等；後方名牌格可寫上幼兒園小朋友姓名和班別

🥝再來新品HELLO Boxy 今天午餐自己袋，這個真是解決了很多家長的困擾，透明看得到!萬一髒污還可以水洗晾乾使用!最棒的是午餐的水果不會再給我放到陰暗的角落忘了拿出來了!
大小又恰恰好!!放餐具、放便當盒、放水果通通ok~好拿好輕量沒使用還能摺疊收好不佔空間!
🟡重點是小孩有時候會在書包放有沒的 萬一壓爛的水果或者是水壺的水漏了也不用擔心會用濕了啦!因為防水!

⚠️百寶袋王選擇障礙怎麼辦?簡單幫大家整理一下適合的產品
▫️衣服收納：闊口式、睡袋袋、雙袋口、鋼架儲物箱
▫️棉被、枕頭：闊口式、睡袋袋、鋼架儲物箱
▫️玩具收納：易攜式、慳位式、高清旅人包、鋼架儲物箱
▫️小東西收納：輕巧式、易攜式、高清旅人包、多用途活動袋、文件書袋
▫️有提把：闊口式-大、易攜式、多用途活動袋-闊身款、旅人包、文件書袋、睡袋

㊙️也可以看看我家實際收納與使用的心得喔: https://joytwins.com/liebekids/

🈵同場加映~ 收納空間的魔法師! 就是 Air Bye Bye 日本製手捲式真空壓縮袋!這各也開了很久!
出國收納、居家收納一定要看這個!!讓你節省超多空間!日本製air bye bye 手捲式真空壓縮袋真的太好用!!!
我出國或衣物換季都會用到!幫你節省衣櫥空間!可以壓縮棉被、大衣、毛衣甚至是比較不常穿的衣服通通收好!
這樣以後拿出來才不會被泛黃或蟲蛀的衣服傷透了腦筋啊!
⚠️只要用手就能夠完成超節省空間的壓縮，完全不需要抽吸幫浦也不需要任何器具，超輕便又耐用!
日本製手捲式真空壓縮袋雖然長得這麼樸實無華!但他就是幫我把換季衣物、棉被、出國衣物壓的扁扁扁
空間魔法師呀!才能買更多衣服你說對不對!(對!)

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⚠️現貨預計2021/10/12(二)開始依匯款順序陸續出貨。(7~14個工作天出貨完畢)
貨提早到就會提早安排出貨，若有不方便收貨的時間，請備註
受防疫民生用品熱銷影響，唯配送運能有限，將全力調度，若有延遲出貨，敬請見諒。

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★沒有超商店到店服務，也不提供寄放超商服務!!請填寫真正可收貨的地址才不會影響到您收貨的權益

★下單前請先詳細確認尺寸和數量，切勿衝動下單，造成彼此的困擾

【孩子叛逆報復尋求關注，對自己自暴自棄又沒自信？- 羅寶鴻老師：我們都是當了父母，才學習怎麼教育孩子的】

「…從你信裡面的內容，我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式，會造就孩子什麼反效果了。確實， 當大人用不正確的教養方式對待孩子， 隨著孩子漸漸長大，這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了...」- 羅寶鴻

………..

羅老師您好：

昨晚買到新書「羅寶鴻的安定教養學」就看了2/3停不下來，有種相見恨晚的感覺，不知還來得及修正我之前的錯誤教養方式嗎？

我的小孩小2跟小1，都是男孩。以前小學前他們做很嚴重的錯事我才會打他們，後來小學後我有看了一些文章，我盡量不打小孩了，但會用罰站發跪或是剝奪看電視打電動的方式來處理！但有時還是會氣到大吼大叫，說出不好聽的話！但我已開始學習不要在情緒下處理事情！

我小2的老大，之前我都會在他情緒上想跟他談，我會反問他說，如果人家這樣對你你舒服嗎？他都會賭氣跟我說舒服啊，類似這種反話。後來我看了些文章說不要情緒上談，於是我就會說我知道你現在很生氣，那我們晚點再談，等你平靜下來再說，但他就馬上回我說，我覺對不會跟你談，一輩子都不會，我聽了還是很難過。

像有一次他生氣躺在床上對我做出空踢腳的行為，我說你想踢我是嗎？他說對，我生氣難過到說出：那你現在想踢我長大會不會想殺我，他回我，有可能！！老師，此時我還是得忍下來自己消化嗎？要告訴自己這是氣話嗎？因為我很意外為何他會氣到說出這種話！會不會我不理他長大真的變壞了！

另一個小1的弟弟；我覺的是您書上說的沒自信的小孩。可能是哥哥很有自信好勝心很強，但弟弟反應較慢也比較不會爭，哥哥就有時會欺負他。

像是玩遊戲哥哥若輸了就會說不算重來，弟弟為了想跟哥哥玩就默默接受！但長久就讓弟弟覺得他什麼都做不好。（這是我最近才發現的）, 於是弟弟只要遇到困難，他就會說反正我就是笨，我什麼都不會，甚至最近還會說出你們都不要管我，我要去自殺，等等讓我很難過的話！像是我跟他說不寫作業會被老師罵，他就說那我要去炸掉學校！不然就是很生氣的一直摔東西（我只讓他摔枕頭,好在他還聽的進去）

後來我慢慢引導他，才知道他說他常常跟我說哥哥欺負他的事，哥哥都說沒有，然後我們有幾次都相信哥哥，他就覺得我們都不在乎他，所以他才說出這些想死的氣話！希望我們注意他。聽完我好愧疚跟難過，我一直哭，哭我是不是個壞媽媽，怎讓我的小孩變成這樣。

老是，雖然我知道原因，但我不知道我接下來該怎做，每當他又因為自己做不到什麼事（像是樂高被他自己不小心摔壞了）又開口說出負面的話時我該怎處理？

這兩個小孩也許因為我以前不好的教養方式留下了不好的果，但我現在開始改變還來的及嗎？我有時也真的覺的我教育好失敗

不知您會不會看到此訊息，也許跟我一樣無助的媽媽也傳來了很多訊息給您而被淹沒了，但我還是好希望老師能看到且告訴我該怎做！！謝謝老師！！

…………….

你好我是羅老師。

謝謝你的來信，我有看到、而且看完了。

謝謝你願意買我的書，並且願意學習用更好的方法，來教育你的孩子。 但不知道你買的是哪一本呢？

因為你的兩個孩子目前偏差行為比較複雜，所以我會以「 羅寶鴻的安定教養學」這本書的內容，來回答你的問題。

從你信裡的內容，我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式，會造就孩子什麼反效果了。確實， 當大人用不正確的教養方式對待孩子， 隨著孩子漸漸長大，這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了。

你孩子目前出現的種種表現、言語，正如同書裡面說的一樣，是「權力鬥爭」、「尋求過度關注」、「自暴自棄」、以及「報復」等不當的行為。

但絕對不用灰心，因為如果現在你開始努力學習，修正你對孩子的態度與方式，絕對來得及。當大人對孩子的方式開始改變，孩子也會慢慢改變，這是確定的。有很多家長跟我回饋， 以前用錯誤的方式來對待孩子，造就了孩子種種問題。當他們決心修正自己之後，孩子的問題也漸漸好過來。

對於你信裡提到的各種問題，包括哥哥故意跟說讓你生氣的話、弟弟說出自暴自棄的話，平常可以怎麼改善跟孩子關係...等，我錄製了一部影片來做詳細的說明（影片連結在留言區）。

但我想提醒媽媽，對於目前你遇到的問題，書裡面第三章的「內在篇」的內容，才是對媽媽最有幫助、最重要的，請媽媽要用心看完。

因為前兩章講的是方法，這一章講的卻是「心法」。 方法如果沒有配合心法，再好的方法也會沒有效果。 媽媽現在跟孩子最大的問題，是彼此內心沒有「連結」。這是「心」的問題，不純然是方法的問題，也不是話術的問題。所以，希望你能認真閱讀，然後每天落實書裡面的靜心練習。

能夠這樣，我相信你的孩子一定會越來越進步，因為媽媽自己也一直在進步。你們會再次找到內心美好的連結，一起進步、一起成長的。

祝福。

＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻的安定教養繪本

Chairman椅人-【心路】ft. Zing＆TD

這首歌很簡單
唱的就是
我的故事
我的經歷
我的感受

ZING
重來一遍 想重來一遍
不會讓這悲劇重演
不會還在原地兜圈
新的一頁 全新的一頁
試圖讓自己做 出改變
改寫人生的新章節

Leo
那天迷迷糊糊恍恍惚惚下著雨的出門
趕著上班穿著雨衣注意力卻出神
我的人生就此結束神跟我說不能
看看這個世界這段人生走完這段路程
醒來發現躺在醫院病房的身體
祈求神的眷顧神的奇蹟神的洗滌
記憶它斷了片 神經斷了電 理智卻沒斷線
我只能默默點起我手上這最後一根菸
當你坐上這個輪椅
人生瞬間跌落谷底
自卑默默烙進心裡
只有你能拯救自己
擺脫陰影步步爬起
不代表沒有會理你
愛我如己的都在這裡
我有家人還有HOMIE

TD
打著嗎啡看著爸媽為我哭泣
想起身擁抱卻發現雙腿已沒了力氣
活到現在人生頓時失去意義
真的不知道過了幾年幾月幾個四季

ZING
重來一遍 想重來一遍
不會讓這悲劇重演
不會還在原地兜圈
新的一頁 全新的一頁
試圖讓自己做 出改變
改寫人生的新章節

Leo
生活安逸規律卻忘了怎麼笑
每到夜深人靜只想埋進枕頭叫
每天起床吃飯復健然後睡個覺
躺在床上發呆看著我那沒知覺的腳
希望他能再次跑起就跟以前一樣好
你說這種生活輕鬆我無奈的笑
用錢來換雙腳就問你是要還是不要
問我甚麼時候會好我真的不知道
當年不小心出意外
醒來世界變得奇怪
對外面充滿著期待
又怕受無形的傷害
不再是那樣的厲害
會不會被社會淘汰
抬頭看下雨的窗外
人生已成為了黑白
但我知道不能讓愛我的人哭太慘
我也知道生活不能帶著太多的遺憾
回到了學校之後還是非常不習慣
每天夜裡出門買醉生活過的很糜爛
或許這樣活著很多人都會看不慣
怎麼生活這麼亂人生沒有這麼難
但你到底懂甚麼人生就只剩一半
我不是受傷而已，我他媽半身癱瘓

歲月人生還在繼續
於是我才如夢初醒
又不是到達了地獄
我才不會被他監禁
過去的我已經逝去
我的夢想還在前進
我的一生就像戲劇
記得永遠保持初心






Credits:

製作人Producer：深白色Arys Chien
演唱人 Vocalist：Chairman椅人Leo / Zing/ TD
詞 Lyrics ：Chairman椅人Leo / Zing / TD
曲 Composition：Chairman椅人Leo /Zing / TD
編曲 Arrangement：Eric Godlow Beats
錄音 Recording : 深白色@無限延伸錄音室
混音 Mixing：深白色 @ 小白魚錄音室
母帶後期處理 Mastering：深白色 @ 小白魚錄音室

ZING的IG:
https://www.instagram.com/zingofficiall/

拍攝場地：俘虜音樂工作室 錄音室

chairman的instagram: https://instagram.com/aka.chairman?igshid=1mqu9z1qlnk2z

chairman的facebook: https://www.facebook.com/Chairman%E6%A4%85%E4%BA%BA-100705971605685/?ref=settings

chairman的youtube頻道: https://www.youtube.com/channel/UCRhaAbtD6vFoE71FljSQFOA

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你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎?

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各節重點：
00:00​ 前導
00:17​ 正片開始
00:51​ 頭痛的真正原因
01:07 頭痛不等於血流阻塞?
01:52​ 後腦杓與頭頂疼痛的放鬆：枕下肌群
04:00​ 太陽穴疼痛的放鬆肌肉：胸鎖乳突肌
05:51​ 整個頭部疼痛的放鬆：橫膈膜
08:21​ 重點回顧
08:27 結尾

就是喜歡追劇看戲，
好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事，
人生就不會完整一樣！
這種步驟少「放乎它滾」的煮食，
就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！

牛肉我很久沒吃了，
因為家人不吃牛，
但是最近這個煮法，煮起來的牛，
可以融合各種口味，
煮好家人的，不管什麼今晚熱湯，
從冰箱拿牛切幾片給自己都可以淋！
以形補形，吃個幾片，覺得腿壯！

古早古早的電影，
古早古早的灶咖，
我的血液裡流著逼情的台味腳勤，
古早味的台電影就是，
沒有月台也要追火車，
走個路也要去撞汽車，
傷心要先哭乎枕頭知，
走失了要翻衣認胎記！

講台語還是很燒腦，
但這是伴我成長的語言啊，
怎麼搞的長大用台語都不會吵架了！
好吧！至少打架可以用台語！
來！腱基肉嘎滾落企！
揉！麵粉堆嘎揉落企！
材料：
牛腱兩三條（看鍋子空間）
奶油一小塊（爆香用）
胡椒顆粒一把（可以用香料袋裝，或不裝）
月桂葉一片（拍幾下或揉碎）
薑拇指般大（拍裂可順便洩憤）
洋蔥半顆（切半剝皮直接投因為懶）
蔥一把（綁成小人節結順便施法祈禱老公脾氣好）
辣椒五六七八根（看跟老公有沒有隔夜仇）
蘿蔔要不要都可以（看鍋子空間）

作法：
牛腱泡一下清水，冷水下鍋大滾個三分鐘，洗淨。
（它會從長長的一條，嚇抽成一坨）
鐵鍋下一小塊奶油，將所有香料丟下去煎，
也煎一下肉的表面提個牛味。
加入水還有那個要加不加的蘿蔔慢慢燉。
就醬紫！結束！沒有了！！！超簡單484.....

我牙口不好文文啊火滾了兩小時啊有夠軟爛的。
最好含著湯汁浸泡一晚（是牛不是自己嘴巴含）。
再忍耐一下下放冷藏冰凝了再拿出來切，
沒有冷處理刀一切，那牛會整個崩潰喔！

我另外用醬油滷一鍋迴旋叉燒給我老公（他不吃牛）
紅蘿蔔放在豬那一鍋滷，兩人都可以吃也比較有味道，
迴旋叉燒主要就是豬五花用棉線綁一綁，煎一煎，
香料差不多蔥薑蒜洋蔥，一起煎，
再加入醬汁用日式醬油、味醂、一點冰糖，
燉煮一小時左右就完成！
滷豬醬汁（母湯）可以再拿來滷香菇、木耳、泡溏心蛋...
這樣滷兩鍋，要上菜只要加熱組合，快速又方便！
各吃各的好料，我可以撈過界吃他的，他不能覬覦我的！

迴旋叉燒去年有分享過影片，有興趣的朋友可以回頭閱！

影片資訊：
引用小片段音樂：
資料來源：開放博物館

1962年的台語片
送君情綿綿
未婚懷孕，分離綿綿此恨無絕期，
情人死而復活的激烈情史！

1962年的台語片
龍山寺之戀
外省本省有恩有情都是自己人的，
有人救時當需救勸世情史！

1969年的台語片
星夜離別
養子與歌女遭心機女與渣男命運之捉弄，
含冤操獵槍濺血洗白最終還是分離的悲情！

背景音樂：
Title: Baltic Levity - Thatched Villagers
Artist: Kevin MacLeod
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽