上星期拍片拍到一半、突然大冒冷汗
然後心臟心臟碰碰跳~~
感覺不到自己的呼吸~
這幾天都有持續吃心臟的藥
但效果都不太好
星期五更是胸悶到無法入睡
覺得窒息感、吸不到空氣
腦海中一個聲音告訴我：「快去看醫生!!」
然後半夜臨時掛了一位從來沒看過的心臟內科醫師
隔天就到醫院報到

結果
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醫師差點要退我掛號~~😩😩😩

原因是之前我做過相當多的心臟相關檢查
心臟超音波、運動心電圖等等…都做過
沒有特別立即性的異狀
他覺得我應該是恐慌、焦慮那方面的疾病
臣妾無法接受啊~~~
特別@一下我的醫師好朋友~
冠任醫師的異想世界
冠任醫師來關心我一下(討拍)

後來我星期一去找了 廖容綺營養師
給她看了一下我之前的健康檢查報告
她發現我之前自律神經學檢查
自律神偏向交感
心臟負荷外界壓力的健康指數異常
這可能是我一連串胸悶、心絞痛的原因

這樣想想…我真的很容易緊張沒錯
我發現我連睡覺的時候、肩膀都是緊繃的
半夜醒來我會發現我牙關緊咬、手握拳頭
還常常「落枕」

可是，
真的沒辦法叫一個容易緊張的人不要緊張
就像你無法叫一個憂鬱症的人想開一點一樣

營養師說我們的自律神經應該是
日出而作、日落而息

但我的自律神經是半夜也沒休息
一直處於高度運轉的模式
長期下來
會影響到我的內分泌、荷爾蒙
身體陸陸續續出現狀況
都和我的「緊張」有關…

本來不太想說這件事
因為我也還在猶豫接下來是不是要去掛身心科

但後來想想
其實應該很多人和我一樣的狀況
一直以為是心臟不舒服去看心臟
但一直找不出原因

我應該以身作則
提醒大家要勇敢去檢查
正視自己的健康狀況

因為只有自己健康了
才有餘力去照顧我們的家人
你說對嗎?😊

這幾天謝謝大家私訊的關心
我會乖乖去看醫生
並且慢慢學習放鬆、放慢步調的

我們都要好好的!!
一起加油!!💪💪💪

｜想看文森佐怎麼了嗎？｜

老吳在我一打三支開孩子他放風的那三天，認真研究發現用翻牆軟體看netflix超快，於是就買了帳號。晚上他問我要不要跟他一起追劇，我拒絕，因為追劇我會很沈迷使我墮落寫讓我感到無所事事，他跟我分享看了多好看的亞森羅蘋，我完全無感，就連他說要追一部黑道醫生還是黑道律師的，我聽了也說不要。

等等，怎麼聽起來有點耳熟？我問他男主角是誰？「好像是宋仲基吧？我不確定。」我腦中出現的符號是「！！！」同一時間眼睛大大撐開了二秒。「我要看我要看！」一個move湊到電腦前，看著片頭放著片名「黑道律師文森佐」我又補上：「文森佐啊！你要說文森佐我就知道了，女生都叫這部文森佐的！耍帥耍狠的流氓帥哥就是我的天菜呀！」老吳：「我不是才是你的天菜嗎？」「嗯⋯ 你從來不是，你只是我的配菜，但還算一個菜就不錯了。」

就在此時，我連宋仲基的臉都還沒看到，房間傳來哥哥奇怪的咳嗽聲。我最討厭也最怕翰翰咳嗽，因為只要一點點🤏痰或小東西在他喉嚨，他就能嘔出全世界，甚至一小張衛生紙跑到他嘴巴他都能作嘔。

果不其然，一個滿臉滿身嘔吐物的人走出來，顯然他是躺著吐的，戰績輝煌，遍地開花。

我跟老吳迅速分組整理嘔吐物，換好全部新的床單睡衣，送少爺上床，然後我花30分鐘把所有枕頭套、安撫巾、兔子、床單、衣服等都沖一遍丟到洗衣機，長嘆一口氣，想說是否該喝酒，然後果斷放棄，以免下一個換我吐。

才躺在沙發休息一下，我決定不要看文森佐了。老吳後來想想又決定自己打開，才開始看，哥哥又吐了！

再次換了床單，告誡哥哥要吐請盡量往地上，不要吐在床上，不然床單還有，但沒床能睡了，一直翻面和換方向也不是辦法（該買新床墊了😂）走出房門，我警告老吳今晚不准再打開文森佐，沒人提醒文森佐是一個嘔吐開關呀？我不許老吳看，不然翰翰再吐我就要氣炸了！！！

唉，想看文森佐宋仲基錯了嗎？

—

前幾天秀出遊照閃大家，今天就安慰安慰你們。

這次出去玩回來隔天下午（也就是昨天下午）妹妹午睡醒來就開始狂吐好幾次，把肚子東西吐完，今日雖然精神食慾都還沒很恢復，但已止吐，改成有點拉肚子，也吃了一點東西。哥哥剛剛開始狂吐三四回合，現在肚子也差不多沒東西了，我想他們症狀一致，猜測有可能是被同性友人的孩子傳染，又或者是中暑、受涼、食物中毒等的腸胃炎（目前都沒發燒）

但哥哥白天的狀況是耳朵痛，昨天上游泳課說憋氣入水就痛，用老吳高級掏耳棒清耳道，感覺裡面沒有很紅 ，但今天還是帶他去看醫生了。只不過他沒去過兒童醫院，台灣人沒有就診卡無法線上預約，所以早上我開車過去建檔，卻約不到上午診，只好約下午診，先開車回家。

回家後我開啟我的拼音教程，教完立刻吃飯，然後帶著拖油瓶出去上我的畫畫課。畫完又在上海超暴雨的狀態下開車去醫院就診，醫生說看起來還好，只是輕微發炎，可能耳鼻有點過敏什麼的，弄完回到家已經五點多。正要準備吃飯時，接到哥哥新學校office電話說明我反應的校車路線事宜（這又是另一個故事）一講又半小時。晚上的行程都差不多，老吳因下雨晚到家，我繼續幫孩子刷牙講故事和點藥。

原本三天旅遊回來已經夠累，這兩天妹妹生病跟我睡半夜照顧她也沒睡好，然後還發生剛才嘔吐大師的故事，我是否有安慰到你們？

「虛心的人有福了！ 因為天國是他們的。」馬太福音 5:3

以前我不懂這句話涵義，總覺得聖經在教導人謙卑、謙卑再謙卑，到底還要多卑呀？直到多年前某天我和先生參加了夫妻課程，我才終於明白了！

天堂對你而言是如何景象？朵朵白雲、成群白衣小天使飛來飛去？還是從現在開始我們就可以選擇活出在地如在天的幸福？

每天早晨去大安森林公園遛狗，你會看到各式各樣的運動，揮汗如雨的跑者、阿公阿嬤練氣功、跳土風舞，大叔練灌籃、大嬸丟飛盤、甚至有人赤腳倒退走路！無論奇特與否，我已經司空見慣，反倒是走回家的路上，看到此景令我大吃一驚，忍不住偷拍與各位分享。

最美的風景在這裡！二老手牽手如此甜蜜的畫面，觸動我心！我會說，他們兩位老人家現在就已經活在天堂裡！#在地如在天的幸福 我在後面默默跟了一段，不只是過馬路牽手，整段路散步都在牽手！

最近我常常拿到麥克風，不是上台表演，而是主持夫妻團契，其實先生和我不是婚姻專家，我們只是分享自身經驗，傳達一些理念。許多教會邀請我去做見證，人們還是只想聽直升機，對我而言，那是陳年往事了！現階段我生命中的負擔，就是希望能夠幫助大家經營「美滿婚姻」。

#幸福是一種選擇
#幸福需要刻意 #幸福需要經營

過去三年，先生和我陪伴許多對夫妻，面對婚姻生活中的困難，有走出來的，也有走不出來的⋯

有多少人不願意承認自己的夫妻關係有問題，病了要看醫生，醫生不會站在馬路上等你，自己要去醫院掛號，體質如果夠硬朗，可以倚靠抵抗力，但，婚姻這種事，不會「自己好」。

也許是文化上的差異，總覺得「婚姻諮詢」是西洋人的流行，咱們東方人是家醜不可外揚啊！或是你覺得婚姻現況沒問題，「停在這裡」很可以，那，有人會嫌幸福太多的嗎？

為何有人走不出來？
夫妻的眼神充滿厭惡，對話裡盡是批評指責，這是不願意照鏡子。
夫妻公開亮相十指相扣，私底下的互動卻是相敬如「冰」，這是假面夫妻。
夫妻二人分房多年，毫無性生活，這是在各過各的。
夫妻總是互揭倉疤、陳年爛帳，這是不願意饒恕。
事業成功的企業家，論及婚姻卻是踩到他的雷。
這些都是我們曾經服事過的對象，很遺憾沒有幫上忙，有些人就是不願意承認問題，或是明明知道有問題卻不願意面對，因為相較之下，「逃避」是更輕鬆的選擇⋯

#解決問題需要溝通 時間、溫柔、耐性、愛心，最重要的關鍵 #需要自己先改變

再講一遍 #虛心的人有福了 因為天國是他們的！原來這個「虛心」的意思是指，要承認我是有問題的人！#願意面對 #下決心改變 #學習如何解決 #而且付諸行動 願意走出來的，夫妻之間的對話都是甜的，放閃亮瞎眾人的眼，每當看到這一幕，我的嘴角自動上揚～

我沒在靠這個賺錢，這些都是我在倒貼的通告，陪伴、傾聽、帶團康、準備講義、為夫妻們禱告，本人的時間也很寶貴餒！

感謝主！ #施比受更有福 #滋潤人的必得滋潤 這當中得到很多學習，特別時常藉由眼前活生生的案例，不斷檢討我們自己的夫妻關係，也是種很棒的提醒。

看到有人的夫妻關係被翻轉、彼此相愛，就是我們最大的成就感！關鍵不在於我們，秘訣在於這些人有「虛心」。

有時候我憑感動邀請人來參加活動，我也會碰到軟釘子，當我在旁靜靜觀察，幾年下來對方的夫妻關係還是處在僵硬狀態，我只能心中可惜，我們總是被一種想法給騙了，婚姻生活就只是在過日子罷了！這是謊言！

曾幾何時，婚姻對我而言只是責任制度，枕邊人與我之間有著最遙遠的距離，沒有想到在經過轉念＋努力後，果真可以 #愛火重燃 同居室友再度變回親密愛人！

有些人認為拼事業賺錢重要多了，不願意花時間經營婚姻，殊不知在外頭打完仗，回到家又是另一個戰場！家庭應該是我們的避風港，美滿婚姻是幸福家庭的基石，能夠傳承給後代子子孫孫的祝福！

收起指責人的食指，先改變自己，美麗的事情才會發生。
饒恕對方最大的好處，其實是放過自己。
婚姻生活應該是享受，而非委屈、隱忍。
老夫老妻還是能夠繼續落實浪漫愛情在日常生活裡。
浸泡在愛情裡的女人最美麗。

#論福 是人都希望能享福，親愛的姐妹們，祝福你 真有享受到福音的好處～
#美麗心覺醒

主持人：陳揮文

節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：
第一段：
一，中央流行疫情指揮中心 改一級開設
二，順時鐘 蘇揆指派陳時中續任指揮官
三，名正言順？ 衛福部長調度其他部長？
四，中央應變中心 指揮官院長或副院長
五，一二三級有何不同？ 蔡總統說了算
六，為何改一級 陳時中：他國疫情三級跳
七，指揮中心原班人馬運作 換湯不換藥
八，北市忽然也一級開設 柯文哲指揮官
九，北市確診全國最多 原僅有應變小組
十，大嘴巴沒醫德 柯指揮官不見得有用

第二段：
一，防疫第一 大甲媽祖繞境延期舉行
二，電子報新聞 顏清標：我不是落枕專家
三，原音重現 顏清標：我不是繞境專家
四，綠媒嗆顏 面對科學與病毒 若只求媽祖
五，綠媒嗆顏 一輩子不要去醫院看醫生
六，繞境應理性討論 有必要這樣傷人嗎
七，名嘴順時鐘 政策需要很大勇氣承擔
八，名嘴：例如把鑽石公主號台人接回
九，各國都撤僑 看不出來需要什麼勇氣
十，若把武漢979台人接回 才是真本事

第三段：
每日一句2020-0227
蘋論：挺防疫 但別害了陳時中

狗吠火車2020-0227-244-4馬英九被嗆
不適任總統？ 馬：怎現在才知道
話說少一點 馬：該說的還是要說
完全沒影響防疫 馬表現恰如其分


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