[爆卦]落枕肌肉鬆弛劑是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇落枕肌肉鬆弛劑鄉民發文收入到精華區:因為在落枕肌肉鬆弛劑這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Shinbobi (今天不喝水)看板WomenTalk標題[閒聊] 落枕了好痛苦 拉筋有用嗎時間...

落枕肌肉鬆弛劑 在 Vanessa Yao Instagram 的最讚貼文

2021-06-02 15:58:37

某日起床發現落枕了,我一張單人床還要塞兩隻狗,落枕豈不是合情合理?沒多想就去上班了 可能是一直低頭用電腦又加劇了嚴重程度,晚上我做了谷歌上的每個自救法:各式拉筋、按摩、按穴道、熱敷⋯⋯按穴道按到手破皮 然後完全沒比較好之外,我當天痛到連睡都睡不著哈哈哈哈哈哈哈哈,整個晚上只睡了一小時,躺立難安。...


落枕了好幾天 現在都沒辦法往左邊看
朋友說落枕其實是肩膀+腋下的筋太緊繃
剛剛試著壓了一下
還有把手撐在腰上 手肘往後轉
試著拉拉筋好像有舒服一點
可是過沒多久又開始痛了嗚嗚

大家落枕之後會拉筋嗎
有沒有什麼好方法;(


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ppp210218ccc: 吃肌肉鬆弛劑比較有用 05/20 18:17
felix1031: 先冰敷 05/20 18:21
whoismama: 雙手環扣後頸然後往前伸展,我自己做有舒緩啦 05/20 18:26
sak1346: 落枕最佳解是吃止痛藥,當你不痛時肌肉自然會放鬆 05/20 18:36
ymx3xc: 建議別亂拉喔~ 很容易越拉越嚴重 落枕需要的是休息 05/20 18:38
eva19452002: 之前我是給盲人頸肩按摩,會好很多 05/20 18:40
floraaaaaa: 請藥局配藥 05/20 18:51
FlynnZhang: https://youtu.be/gN1pEdlTQOQ 05/20 18:52
l229: 要試試看這個方法嗎 05/20 19:05
l229: https://www.plurk.com/p/n2hshs 05/20 19:05
peiring: 去看醫生啦,醫生會開肌肉鬆弛劑,滿有效的 05/20 19:16
Lans1002: 落枕按壓左手食指與中指連結手背交叉有個穴位可以緩解 05/20 19:33
xylophonist: 熱敷肩膀緩解肌肉緊繃;樓上分享的天生妙手漫畫教的 05/20 19:41
xylophonist: 我試過,也是部分緩解 05/20 19:41
sandiato: 我也是用天生妙手教的方法 05/20 19:42
justbefriend: 貼藥布會舒緩很多 05/20 19:46
xylophonist: 吃藥都有藥物副作用,代謝藥物又對肝或腎有影響,物 05/20 19:47
xylophonist: 理方式緩解對身體較好 05/20 19:47
cat0429: 當身體有疼痛時,不要隨便拉筋,可能造成更嚴重的傷害。 05/20 19:56
monkeywife: 直接找外科打一針就好勒,不用忍痛那麼久啦 05/20 20:15
monkeywife: 任何方法都比不上打一針,相信我,我前陣子剛落枕 05/20 20:15
makeitso: 熱敷吧 05/20 20:29
blueimagine: 吃B群 05/20 22:41
dindoun: 打針最快,不用熬了 05/20 22:51
tinybunny: 貼藥布熱敷,或是看中醫 05/20 23:10
sonny044: 我之前落到起床都有困難 是吃肌肉鬆弛+針灸+熱敷好的 05/20 23:20
choulu: 最好不要拉筋 05/21 01:41
chriswiiiin: 去拿藥 05/21 16:24
cetogalaxy: 去看醫生吧 05/22 06:24

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