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落枕多半是枕頭高度錯了！物理治療師教你3訣竅，擺脫僵硬的 ...

所以若習慣側睡，就需要高一點的枕頭。 枕頭的功能是在睡眠時「支撐脖子」，若枕頭高度錯誤，頸部肌肉與韌帶就會過度拉扯緊繃， ...

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