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增肌減脂靠食補！專家曝「雞胸料理」關鍵4步驟...加牛奶浸泡 ...

此外，煮熟後要調理時加入大蒜、生薑、蔥、米酒等，便可輕鬆去除腥味。 4 掌握適當的熟度由於雞胸肉幾乎沒有脂肪，因此烹煮的時間相當重要。

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