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生理期經痛食物 - Malua

營養師介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的不適。 1.薑茶：有研究指出，每天飲用1g薑粉泡的茶，能舒緩經痛。 2.魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)：富 ...

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