《超有病小旅行～茨城県、栃木県》

追很久的粉絲應該記得，吾夫是一個說走就走的行動派，我們出門很少設定什麼行程計劃，完全是隨心所欲地走。印象最深刻的是，我們還住在京都的時候，有一天突然想去隔壁滋賀縣的余吳湖看看，結果三天後才回到家，因為我們玩了一個「坐上什麼車就到什麼地方玩」的遊戲，結果來了一台往岐阜県的車⋯⋯（噗）。

吾夫上週五又說他工作壓力很大需要去走走，我問他想去哪裡，他跟我說想去「茨城県的常陸海濱公園看掃帚草」，所以我們禮拜六一早包袱款一款就出發，經過福島、到了茨城。晚上臨時訂了一間在茨城海邊可以帶狗的包棟民宿，這一間民宿我超級超級推薦，地點就在海邊，風景非常漂亮，民宿裡面的擺設也精緻有質感，服務十分體貼，餐點還莫名其妙的好吃。

今天早上五點就起床往大洗磯前神社，回到民宿吃完早餐之後，吾夫說他想去栃木県一間佛寺看彼岸花，所以我又從茨城開到栃木的佛寺。去完佛寺他說，離「日光東照宮」只有44公里的路程，不然我們去東照宮走走。離開東照宮他說「再18公里就是鬼怒川溫泉」，然後我又開到了鬼怒川溫泉，我們還在鬼怒川觀光飯店泡了湯才離開。

對了順帶一提，我小時候曾經去過一次鬼怒川溫泉，但是那時候年紀小對溫泉其實沒什麼概念，今天再去泡了一次確認鬼怒川溫泉真的沒什麼，溫泉力很普通，新潟隨便一個溫泉都比它好，不知道在有名幾點的。

最後換吾夫開車，直接從鬼怒川溫泉回到新潟，中間還走了幾十公里的日光街道，我們發現從福島的会津若松到栃木縣的日光市，中間會經過好多個溫泉，所以我下一次要安排一個旅行，就是把整個日光街道上的溫泉區全部泡過再做一個評比（到底有多無聊）。

開車開到我坐骨神經痛都發作，我們剛剛終於回到家了，我兩個月之內都不要再聽到他說壓力大這句話（丟筆）。

#新潟—福島—茨城—栃木—福島—新潟
#這是昨天出門的時候兄妹倆開心的樣子
#其他照片在留言處

#限時特價
🔹經前症候群🔹平衡女性荷爾蒙
大家等了有半年吧~終於等到啦‼推薦給有需要的人~聖潔莓本身並不是激素‼️它含有一種很類似人體黃體酮(Progesterone)的成份(Vitex)，可以發揮類似人體黃體酮賀爾蒙的功能，透過刺激腦下垂體來調節內分泌，因此被廣泛運用於調節女性生理週期規律和促進女性荷爾蒙平衡。
【Thompson's 湯普森 聖潔莓精華膠囊】
規格 : 60入
有效期限 : 2023
♦️給「經前症候群」♦️多囊卵♦️肌瘤♦️安胎備孕者，在澳洲這是一款天然健康保健食品唷‼️不是藥物‼️無刺激性，不含激素👍
✅一罐=2個月
✅緩解經前綜合症
✅可改善黃體素
✅幫助備孕

✨蔓越莓vs聖潔莓
✅蔓越莓
北美紅寶石之稱，富含豐富的黏膜修復物質，幫助改善女性婦科細菌黏附。適合:預防陰道炎，預防尿道炎，維護骨盆健康，美容養顏。
✅聖潔莓
天然草本原料取自天然植物西洋牡荊樹(Chaste berry)的果實，富含抑制過高的泌乳素，達到調節女性內分泌的問題，過高的泌乳素容易導致經年綜合症及經期不規律。適合:平衡內分泌，改善經前綜合症，維護乳房健康。

✨聖潔莓幫助備孕
在台灣，備孕期間，醫生檢查如若孕婦的孕酮低，醫生就會開黃體素，或是建議打孕酮針。但在在西方國家沒有安胎的做法，更不會施打孕酮針，因其副作用大，較多建議食用聖潔莓幫助備孕。

✨聖潔莓的時效性
食品類的產品並不會立即見效‼️因為不是藥物‼️建議使用「3個月」以上，幫助身體適應及調整體質，對於經前症候群建議食用4個月以上。對於無月經的不孕婦女，建議持續服用聖潔莓12-18個月，如果使用期間懷孕，可停止服用。

✨改善緩解經前綜合症
先了解什麼是經前綜合症❓經前的情緒不穩定，易怒焦慮，體溫較高，頭痛，痤瘡等等，以上皆為經前綜合症。聖潔莓能夠幫助緩解以上症狀，調整經期規律，緩解乳房脹痛，舒緩經前不適。

✨主要成份
每個膠囊包含：濃縮中藥提取相當於乾：天然植物西洋牡荊樹樹果：1g（1500mg），無毒無副作用，無添加麩質，乳糖，堅果，糖，牛奶，雞蛋，魚，芝麻，大豆。不含防腐劑，人工色素，味素以及甜味劑等。

✨適用人群:
緩解經前綜合症:調節經痛，月經不規律。
平衡內分泌，緩解經期身體不適。
不孕及多囊卵巢患者。
✨使用方法
✅普通保健：成人每天1粒，建議用於早餐前，幫助改善腦垂體激素調控作為一個單一的劑量（保健）；不要漏服（漏服會影響效果）經期最好停用。
✅嚴重人群吃法：每日3次，每次一片，隨餐或餐前服用，不要漏服（漏服會影響效果），最好是早餐時吃2粒，中餐時吃1粒。

⚠️注意事項：
此為草本調節食品，懷孕/哺乳期/服用口服避孕藥請勿使用。

#湯普森
#澳洲

Nina講古_3

這於關於子宮頸癌前期腫瘤的經歷，也是為什麼我離開航空業不再當空服員的原因。
因為有人很好奇來問我，所以把當年治癒後的舊文貼出來跟大家分享❤️

貼文後一年我就生了Hans，到現在定期抹片檢查，都是正常的狀況囉💪🏻💪🏻
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我不知道這算不算勵志的故事，但至少對我來說這真的很激勵我，所以我覺得我一定要跟大家分享，讓跟我有相同經歷的女孩，能夠更有信心。

我的婦科一直不是很好，學生時期常常經痛到流冷汗甚至失去記憶，曾經有一次還坐著輪椅出校門，每個月我都會紀錄我的週期，只為了可以在那兩天準備好止痛藥（一般的普拿疼沒用，要國外的加強錠，所以後來在華航飛都會特地到美國買）。
後來因為中藥的關係，經痛雖然改善，但當空服員以後，因為作息不正常，新陳代謝變差，也變得常常感染，當時我的中醫師跟我說，他建設的速度趕不上我破壞的速度。
接下來從2008年開始連續兩年的抹片，我的報告都是「異常」，醫生決定替我做切片，我還記得當時我為了不讓家人擔心，我是一個人去做切片的，在恢復室中害怕的默默流眼淚。

報告出來是CIN2，子宮頸癌前期病變第二期。

還不是癌症，但繼續下去就是了。我很感謝我的婦產科醫生---「大佳婦產科」的林育㒞醫師，非常有耐心的告訴我所有相關的資訊，他甚至與大醫院的醫生討論我的病例，告訴我他覺得因為發現的早，所以我的狀況還可以再觀察並追蹤一段時間，不用急著開刀，畢竟一開刀，生育能力必定會受到影響。
我辭掉人人稱羨的空服員工作到日本念書，除了想要一圓出國唸書的夢想，其實就是要好好養病，畢竟學生的生活作息最正常了，除了帶足夠的中藥，我也嚴格遵守中醫師交代的進食，不吃任何刺激性食物，連胡椒都不碰，麵食類也都不吃，所以我的早餐都是麥片跟飯糰。
記得半年後中間放假回國，去另一個朋友推薦的神醫，他把脈後說我的癌症指數還是很高，我在回家的公車上默默的掉淚，只覺得自己已經很努力為什麼還是如此。

我只能說，宇宙絕對會幫助願意改變的人。

我想想最糟就是沒子宮罷了，所以重新振作，繼續維持健康飲食，持續中醫治療，堅持不熬夜，一年半以後我回台灣，每半年做一次抹片追蹤，其中一次是自費也比較精準的薄層抹片，報告結果從「異常」變成了「發炎」，醫生告訴我，接下來每一年來做一次一般的抹片就可以了。

我在2014年接到兩個星期前做的報告，我已經連續兩年抹片的報告結果都是「正常」的了。

我真的真的非常開心，看著自己的身體，從「異常」變成「正常」。
除了要呼籲女孩子一定要定期做抹片，我也想要用自己的經驗告訴所有的女孩，有異常的時候千萬不要害怕！只要願意改變，還是可以有機會回歸健康！我可以，妳也可以！

在生理的部份：我用中醫治療，西醫追蹤，所以一定要找一個好的中醫師（很可惜當時我的中醫已經不看診了），控制飲食，選擇健康的食物，不要熬夜，適當的運動，並且定期追蹤病情
心理的部份：婦科出現問題，跟自我認同有很大的關係，同時也是負面情緒的累積（尤其是憤怒），所以除了要開始認同自己的價值，也要找到正確釋放情緒的方法，記住！轉念固然重要，但如果無法真的「放下」一定要懂得釋放，我的方法是槌打枕頭、旅遊跟看搞笑卡通跟漫畫

子宮頸癌是台灣成年婦女罹患率最高的癌症，請一定要好好注意自己的身體，定期做抹片。

願所有的女孩！都有一個健康快樂的人生！

雖然有些事情真的很荒謬🙈
但相信爸爸還是很愛我們的❤️
祝全天下的爸爸~
父親節快樂！

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#爸爸 #荒謬事跡 #調查 #爆笑 #父親節

#那結山露營區 #桃園復興鄉

這支影片是我期待超久的生日露營⛺️
絕不是什麼網美露營 完全都是自己搭的篷喔
上次網美露營真的把我嚇死
乾 超雷 簡直雷到炸掉 地板被炸出一個洞 氣死

本身一直都非常抗拒露營這件事 因為我覺得我不能好好洗澡睡覺吃飯 我有洗手強迫症而且我很怕蟲 也很怕潮濕的環境

先說這次露營的Overall感想 我終於克服在野外睡覺這件事了 我不怕有熊有鬼 我最怕的是昆蟲 這次可能天氣冷 只遇到一隻蛾 還長超醜 請有人幫我進廁所把蛾趕出來 不然我差點把晚餐吐出來

不過這次總體我很開心也很滿足 也會願意再去露營
雖然我依然睡不好 幾乎沒啥睡覺 不然就是淺眠到不行 😭😭 但應該是因為我大半時間都在經痛！！
是不看不出來 我都在強顏歡笑 😂😂
因為睡得是充氣床所以我半夜經痛不敢亂動 不然整床都會動 也無法吃藥 因為我把藥帶進帳篷但是水放外面 有夠雷 出帳篷要穿鞋要拉拉鍊 又有露水 簡直無限hassle 光想的就 Nightmare 😭
實在雖爆 剛剛好露營的這兩天就是我的經期前兩天 真是謝謝ㄌ喔 這也是為啥我沒有拍到廁所跟淋浴間？

這次的露營區廁所與淋浴間我必須要說 非常乾淨 雖然很簡單 但我完全敢自己一個人去 看得出來都有在被照顧的洗手間 我覺得很棒
所以我們都有洗澡！！！！！

最後謝謝小綠與思翰帶我們去露營 ❤️
也謝謝陪我一起去露營的朋友們 位這影片增貼許多有趣的回憶 🤪

雖然這次跟大家想像的露營不一樣 原本預期是一個大醉露營 帶了不知多少酒上山結果幾乎沒喝 因為我覺得自己一直在失溫 😂😂😂 也不敢吃藥配酒 果然沒追酒大家就只坐著喝湯欸 🙂🙂🙂

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Filmed with: Canon g7x mark ii
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