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【女性必看】四種舒緩經痛食物吃20顆杏仁能鎮痛

在眾多食物中，有部份有舒緩痛經作用，包括含有豐富鎂質的杏仁，有不少研究發現，鎂質有助舒緩痛經。食用一個手掌心份量，差不多20顆，但杏仁的油脂比較多 ...

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