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舌頂上顎練習
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2N點訓練(舌頂上顎,基本舌位) - 國際整合醫學牙醫師-黃邦定
請自己做這些練習吧,尤其是舌肌與吞嚥的,各有四項,我每項運動後面都有刮號註明『這項運動主要是練習那邊』。 貴在持之以恒,循序漸進,別太為難自己,畢竟您早已習慣這 ...
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