為什麼這篇舌頭頂上顎吞口水鄉民發文收入到精華區：因為在舌頭頂上顎吞口水這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者alana (老闆~給我來杯幸福!)看板regimen標題[疑問] 常吞口水導致脹氣?時間Mon...
上次看恐怖的家庭醫學有提到
若咬牙+舌頭抵住上顎的吞嚥口水
會把空氣連帶吞進消化道
導致腸胃充滿空氣
我時常受腸胃脹氣所苦
偶爾會脹到很疼痛不舒服
但每天平躺 手放在腸道處就會感受到一陣陣氣體緩慢移動+聲音
按壓的話會有輕微的疼痛感
所以不累的時候都會希望把氣體多少排出去一些
感覺身體會比較舒暢一些
因為我本身常常不自覺會吞嚥口水
(不知是因為唾液分泌較多 還是舌頭較長容易抵住上顎 可能都有吧)
所以猜測容易脹氣會不會是因為這個原因
我有試過"小口食 閉口咀嚼多次 再吞嚥"的方式
也有減少攝取豆類 及 根莖澱粉類食物
但都沒有顯著效果
只剩下用餐尾聲不要喝湯喝水做不到
因為我整個用餐習慣到最後一定要喝湯喝水(而且要喝很多)
不然不會有飽足感 可以說是一種制約
我不清楚若在餐後喝湯湯水水是否影響真的這麼大(希望不是)
所以想請問是否真有[吞嚥口水會連帶把空氣吞入體內]的說法
如果真有這樣的影響 請問該如何改善呢??
我連睡覺都習慣閉口 早上起床第一件事就是吐掉滿嘴的口水.......
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*村姑阿菲* : 老闆~給我來杯幸福!
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◆ From: 123.192.21.175
推 dodonpachi:飯後喝湯水不好 通常是飯前喝一點潤胃 59.127.21.174 01/19 09:20
推 dodonpachi:試試烏梅吧... 59.127.21.174 01/19 09:22
推 jim1780r:腸胃脹氣大多不是因為吞了太多空氣 220.131.45.140 01/19 10:58
→ jim1780r:如果舌頂上顎吞口水會脹氣~~ 220.131.45.140 01/19 10:59
→ jim1780r:那中國古代道家修練者怎麼辦 220.131.45.140 01/19 10:59
→ jim1780r:這是他們每天修練的方法阿 220.131.45.140 01/19 11:00
推 dodonpachi:事實上大多是身體的功能性出問題了 59.127.21.174 01/19 13:07
→ dodonpachi:單是避東避西的 不是辦法 59.127.21.174 01/19 13:07
推 DLCSEA:...................... 140.116.176.42 01/19 13:36
推 DLCSEA:這樣就容易脹氣 要不要考慮 不吃東西不喝水 140.116.176.42 01/19 13:40
→ DLCSEA:連呼吸都省了 這樣不是不是完全都不會脹氣 140.116.176.42 01/19 13:41
→ DLCSEA:因為吃東西消化也會產生廢氣 吸空氣 會有可 140.116.176.42 01/19 13:41
→ DLCSEA:能吸到胃腸 140.116.176.42 01/19 13:41
→ DLCSEA:口水好處多多 幫助消化 道家修練者更有金津 140.116.176.42 01/19 13:42
→ DLCSEA:玉液之稱 以前有看過這種說法總是一笑置之 140.116.176.42 01/19 13:43
→ DLCSEA:容易脹氣應求助醫生 或是平常食物是否有易 140.116.176.42 01/19 13:44
→ DLCSEA:產生大量消化氣體的食物 比如蘿蔔蕃薯豆類 140.116.176.42 01/19 13:44
→ DLCSEA:而不是道聽途說 因噎廢食 140.116.176.42 01/19 13:45