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舌頂上顎練習
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玄門周天功法 - Google 圖書結果
第三問:練習小周天時,需要先做什麼暖身活動?答:小周天是靜功的基礎功法,原則上安定身心後(靜心),便可以直接練習。不可在心情煩躁, ... 舌頂上顎處(二指幅)。
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