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舌頂上顎練習
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氣功學:千年以來的第一部氣功學百科全書 - 第 447 頁 - Google 圖書結果
爲什麼下按式站樁功不要求舌頂上顎?練習氣功,特別是練習內養功時,一般都要求先通小周天,後通大周天。大家知道,舌頂上顎,可以接通任、督二脈,利於氣通小周天。
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