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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

槓鈴 從地面上靜止的位置,開始慢慢離開地面,在舉高過程中增加速度的過程,就產生了加速度。上膊和抓舉都需要對槓鈴展現一定程度的動能(槓鈴的質量和速度共同產生), ...

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