你即將離開本站

並前往https://basketball.fanpiece.com/jamsport/%E8%B2%A0%E9%87%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%98%AF%E6%8C%87%E9%8D%9B%E7%B7%B4%E8%82%8C%E8%82%89%E5%8A%9B%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95-c1185450.html

負重運動是指鍛練肌肉力量的運動| jamsport 籃球訓練 - 籃球地帶

而舉啞鈴時，要謹記呼吸口訣：升起重量呼氣、降低重量吸氣。如果在不夠力舉行啞鈴時，用錯呼吸方法，會有閉氣的情況，肺因而充滿壓力，帶氧血便不能通過肺 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「舉啞鈴呼吸」的人也找了：

  1. 健身 呼吸法
    2.
  2. 重訓呼吸
    3.
  3. 運動呼吸
    4.
  4. 重訓呼吸ptt
    5.
  5. 舉啞鈴吸氣
    6.
  6. 健身吸氣吐氣
    7.
  7. 重訓呼吸不順
    8.
  8. 健身出力呼吸
    9.