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你是否擅於愛自己？「自我疼惜量表」測愛自己的能力指標

愛自己的能力指標，最好的說明就是「自我疼惜(self-compassion)」量表，也有人翻譯成自我關懷、自我關愛或是自我悲愍。 Neff(2003)將自我疼惜有三 ...

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