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「深蹲傷膝蓋」網怕爆！醫解答：能增肌健骨示警1種人不要做

一般而言，適度且正確的深蹲並不會對膝關節帶來損害，反而可以間接保養膝蓋，膝蓋健康的族群，即便上了年紀也可以進行。反之，若是膝蓋本就有問題，自然就 ...

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