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膝蓋痛｜跑步膝蓋痛的五大成因：跑者膝、髂脛束症候群

膝蓋外側 區域可能會發炎，或者髂脛束本身可能會受到刺激，導致膝蓋疼痛。 ... 「另外，如果妳是初學者，跑得太快會拉傷，肌肉、關節和韌帶不夠強壯， ...

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