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一直按摩是沒用的！物理治療師教你怎麼根治膏肓痛 - 元氣網

2018年11月5日 — 身體為了穩定住肩胛骨，提肩胛肌、上斜方肌、中斜方肌、菱形肌會進入被拉長可是又要出力的狀態。 圖片提供／好痛痛. 上述肌肉在被伸展且需要拉住 ...

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