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上背痛四大病因複雜並存，各個擊破有對策

長時間低頭或姿勢不良，除了肩頸僵硬疼痛，還會衍生上背痛(膏肓痛)， ... 尤醫師介紹頸部肌肉牽拉運動、肩臂伸展運動、繞肩運動、雙臂後舉及肩胛骨內收運動、內收下巴 ...

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