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腿部拉筋好處
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「平日多拉筋,保健又瘦身」以下為你介紹不可不知的拉筋小常識
拉筋 的好處 ... 很多時筋腱因為太繃緊而引起痛楚,正確的拉筋習慣可大大減低痛症。此外,愈來愈多人喜歡跑步,如果只顧著跑,沒有適當地放鬆大腿,肌肉繃緊 ...
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