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腿部拉筋好處
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【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡!每日10分鐘6個拉筋 ...
事實上拉筋好處多多,美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡, ... 腿部肌肉,有助面對將來骨質疏鬆問題,弓箭步正好可以伸展到前後腿的肌肉。
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