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腿部拉筋好處
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如何拉筋才是正確的?拉筋的方法和時機 - 台灣營養
拉筋 板是這兩年很紅的居家健身器材,主要是利用人體站立角度變化,來伸展下肢肌肉,幫助站姿挺拔,同時幫助打直彎曲的膝蓋,促進伸展大腿後側、背部等肌群 ...
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