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腹部肌肉拉傷症狀
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[傷痛防護] 核心肌群出問題,會發生什麼事情? - 跑步筆記
自己從側面照鏡子看看,或者請好朋友幫忙看一下自己的骨盆與肚子位置,多數坐式生活的人,因為生活型態的關係,會導致屈髖肌縮短,臀肌被迫拉長,肚子無力 ...
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