果然是令人尊敬的大前輩～
這是對這次拉傷的評論中
最完整的一篇～專業、具體、不妄加揣測！

「腹斜肌拉傷」聽起來是一個結果！
疏不管起因～但針對結果的處理，就很重要
腹斜肌分為腹內、腹外；肋骨端、髂骨端
拉傷哪一段，還得經過溝通後才知道
看看是前腳落地時、轉身、壓球出手
哪個面向時，開始痛的
之後～做什麼動作會痛
痛的位置在哪裡，偏伸、偏淺....

痛！不是問題～分析怎麼痛的！才是重點
重點不是我們想處理傷痛
（那不在訓練師的領域裡）
而是可以讓我們更明確理解狀況
（要殺掉信差！至少要先知道，信差想傳遞什麼！）

MRI只能告訴你「結構完整度」
卻無法反映該結構「做了什麼功」或是「抗不了什麼力」而受傷

這兩者～對結構復原異常重要！尤其是運動員
（選手們～你們現在知道）
（為何你們受傷後，我會問這麼多問題了吧........）
除非是「意外」。否則這種因為執行或累積性的傷害
一定要充分分析過去與現在的「使用狀態」

這些資訊～都可以協助訓練復原
資訊越多、越完整，訓練效果會越具體

腹斜肌損傷～
在恢復期後期對組織排列的刺激超級重要～
過了這黃金期，沒讓腹肌有足夠的長度與張力對抗性
未來一定會有個「活動限制點」與「連動衰弱障礙」

通常～這只是個警訊！
處理傷處同時，還是要回歸原點
「為何會增加了連動肌群的負擔？」
無論是抽筋、拉傷、疲勞
力傳不上去，或是力量不完整
改用了腹肌參與加速？
亦或是，腹肌疲勞了，無法再連動機轉中
維持它該有的做功？

在PT, AT努力處理腹斜肌結構症狀時
就要開始處理該組織對「『力』的處置態度」
要不然～等組織愈合完整
後面～就很難處理了

上次幫選手腹肌拉傷的訓練
很幸運的是他拉傷時，有一堆人處理
在大家共同的力量下
讓他可以專心訓練，練完馬上處理、放鬆

腹斜肌拉傷～真的不好搞！
越深、越難處理
最怕出現Outer Unit與Inner Unit無法協調
讓兩者一直出現拉鋸對抗
使得這限制、衰弱點，一直對個體產生困擾

讓傷處結構由損傷中復原，很簡單～
讓傷處回復在動力練中，所呈現最適當的角色，很難！
這也才是這場復原之旅的重頭戲！

http://tw.news.yahoo.com/殷仔受傷-專家看法-力量傳導不對-造成腹斜肌疼痛-213042619.html