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用健身房的器材練腹肌該如何練呢精選- 維基百科吧
用健身房的器材練腹肌的方法是利用卷腹機或者旋轉機練,負重體旋轉是鍛鍊腹外斜肌的一種有效辦法,健身房一般都有相應的器械能做類似體旋轉動作,注意 ...
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