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腹橫肌訓練孕婦
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https://books.google.com.tw/books?id=cVDODwAAQBAJ&pg=PA344&lpg=PA344&dq=%E8%85%B9%E6%A9%AB%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%AD%95%E5%A9%A6&source=bl&ots=AQa_YhxwL1&sig=ACfU3U0TqQKv-pc-UaMEBp2GHGAQLqDSHA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj22Kq8nNT5AhUsznMBHQxfBzgQ6AF6BAgXEAM
懷孕分娩產後育兒 - 第 344 頁 - Google 圖書結果
其实,这都是训练方法不得当,不能针对性地训练的结果。 ... 特别是腰、腹部 2 腹部肌肉,特别是腹横肌缺乏锻炼 3 随着年龄的增长,部分脏器会由胸腔逐渐移到腹腔。
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